Возрастные перестройки в женском организме происходят в разные периоды жизни. В юности происходит становление детородной функции, по завершении детородного возраста происходят процессы инволюции. Иногда в связи с наступлением климакса начинаются вегетативно-сосудистые расстройства, повышение давления, головокружение, частые приливы, приступы жара. Возможны перепады настроения, повышенная возбудимость, нарушения сна. У некоторых женщин наблюдается неконтролируемое увеличение веса и другие нарушения обмена веществ, на фоне которых могут происходить дисфункциональные маточные кровотечения.
Многие из этих нарушений возможно предупредить, ведь, как известно, профилактика обычно гораздо эффективнее лечения. Если же проблемы со здоровьем во время климакса все-таки начались, то народная медицина поможет избавиться от них. Ведь плохое самочувствие в этот период - далеко не норма, и существует много простых способов улучшить его.
Продлить женскую молодость, отодвинуть время наступления климакса и облегчить его течение можно, если ежедневно употреблять в пищу продукты, богатые каротиноидами, витаминами А и С, пить настои трав, содержащие натуральные фитогормоны (боровую матку, шалфей, красную щетку). Волшебной травой для женщин считается манжетка обыкновенная. Не стоит забывать про адаптогены, повышающие иммунитет и продлевающие молодость: золотой корень, левзею сафлоровидную, женьшень.
Как до, так и во время климактерических проблем хорошим средством для профилактики и лечения являются ежедневные ванны с лекарственными травами, аромамаслами и морской солью. Лекарственные травы для ванн подбираются индивидуально, немаловажное значение имеет аромат отвара: он должен помогать расслабиться и не раздражать. При сильных приливах могут оказаться эффективными ванны с шикшей и успокаивающими травами (мятой, мелиссой, душицей, календулой лекарственной, пустырником). 50 г сбора из любимых вами трав достаточно для одной процедуры. Настаивать травы для ванны нужно 6-8 часов. Утром залить в термосе 50 г трав 1-1,5 литрами кипятка, вечером процедить и добавить в ванну. Несмотря на то, что обычно ванны рекомендуют принимать по 10-15 минут, этого недостаточно для того, чтобы кожа напиталась влагой и полезными веществами из целебных трав, поэтому гораздо полезнее принимать ванну 1-2 часа, разумеется, периодически добавляя горячую воду. За одну такую процедуру организм может получить через кожу до 1,5 литров воды.
Лекарственные травы при климаксе применяют как по отдельности, так и в виде сборов. Регулярно в этот период можно пить чай из манжетки: заваривать по 1 чайной ложке на стакан воды, в день до четырех стаканов. Манжетка снимает многие неприятные ощущения при климаксе, сглаживает гормональные перепады в этот период, помогает при маточных кровотечениях. Подобным действием обладает и следующий антиклимактерический сбор:
1 часть травы тысячелистника,
1 часть травы боровой матки,
1 часть крапивы двудомной,
1 часть травы чистотела,
1 часть грушанки круглолистной.
Столовую ложку сбора залить 500 мл кипятка, настоять 30-40 минут, обязательно процедить, принимать равными частями три раза в день до еды в течение 2-3 недель.
При повышенной нервной возбудимости и приливах при климаксе рекомендуется успокаивающий антиклимактерический сбор:
1 часть травы пустырника,
1 часть ромашки обыкновенной,
1 часть душицы,
1 часть корня девясила,
1 часть цветков бессмертника песчаного.
Готовится сбор так же, как и предыдущий, но его можно процедить и немного позже. И принимать желательно на ночь по половине стакана. Также можно заваривать в любое время дня, как чай, в течение 5-7 минут, по 1 чайной ложке на стакан воды.
При повышении артериального давления можно посоветовать антиклимактерический сбор №3 с марьиным корнем (пионом уклоняющимся):
1 часть марьина корня,
1 часть тысячелистника,
1 часть травы полыни,
1 часть корня дягиля лекарственного,
1 часть листьев березы,
2 части корня солодки.
Столовую ложку сбора залить 500 мл кипятка, настоять 30-40 минут, обязательно процедить, принимать равными частями три раза на голодный желудок по 1/4 стакана.
Этот сбор можно принимать подряд не более двух недель. Потом сделать перерыв на одну неделю и повторить курс. В общем, этот сбор, чередуя с остальными, можно принимать до полугода. Он помогает и в профилактике онкологических заболеваний, риск которых повышается при возрастных изменениях.
При пониженном давлении (гипотонии), рекомендуется антиклимактерический сбор №4:
1 часть золотого корня,
1 часть тысячелистника,
1 часть травы полыни,
1 часть корня дягиля лекарственного,
1 часть листьев березы,
1 часть корня солодки,
2 части корневищ сабельника.
Две столовых ложки сбора залить 500 мл кипятка, настоять в термосе 30-40 минут, принимать в первой половине дня 1-2 раза до или во время еды. Через месяц сделать перерыв не менее недели. Не принимать в жаркое время года, как и сборы с прочими адаптогенами.
Не рекомендуется добавлять сахар в отвары и настои трав, так как он может спровоцировать ухудшение вместо ожидаемого выздоровления. Лечение лекарственными травами во время климакса может продолжаться длительно, для этого требуется чередовать сборы, и даже самые эффективные не стоит применять долгое время без перерыва.
Крепкого вам здоровья!
Ср Сен 21, 2011 9:56 pm