Дыхание телом.

Дыхание телом.
То,что люди дышат не только легкими,но и всей поверхностью тела уже известно давно.Разница только в том,что маг может делать это осознанно.Осознанное дыхание телом на прямую зависит с контролированием и управлением Силой(тоесть энергией). Вот описание:
1.Ляжте и полностью раслабтесь. (Сначало концентрируя внимание на ступнях,голенях коленях,икрах бедрах и далее по всем частям тела)
2.Может появиться ощущениие,что в ногах бьется какая-то волна Сначало неявно,затем четко.Это-дыхание. Именно так дышит все тело.
3. Постепенно,будет появляться это ощущение во всех частях тела. Когда следишь за дыханием тело,почти не приходиться дышать носом.
Можно довольно быстро научиться,во время дыхания телом не дышать носом вовсе. Без должного опыта это граничит с игрой со смертью. Дыхание только телом-древняя шаманская практика.Встречается она не только у индейцев Мексики. Одним из известных ему способов(в том числе и при помоще выше изложенного дыхания) шаман "умирает".При этом его тело внешне выглядет мертвым,а внутри живет.Шаманы считают,что таким образом они подманивают смерть.Когда она приходит,ей задают вопрос.Но смерть не любит,когда ее обманывают(а к то ж любит то?). Поэтому подобная практика доступна только шаманам "с вершины дерева"-тоесть шаманам высшего посвяшения. Ученику такие вещи,могут стоить жизни.

З.Ы. Взято из Карлоса Кастенеды "Продвижение к силе". Упражнение действительно работающее и не очень сложное.