ЖИВАЯ МАГИЯ

Форум магии и энергетики
 
ФорумКалендарьЧаВоПоискПользователиГруппыРегистрацияВход

Поделиться
 

 Энерго медитации

Перейти вниз 
АвторСообщение
Чесс

Чесс

Сообщения : 94
Дата регистрации : 2011-09-15

Энерго медитации Empty
СообщениеТема: Энерго медитации   Энерго медитации Icon_minitimeЧт Сен 22, 2011 1:24 pm

ДИНАМИЧЕСКАЯ МЕДИТАЦИЯ

------------------------

1-я стадия. 5 минут. Глубокое учащенное хаотическое дыхание через

нос. Забудьте тело, ум, станьте самим дыханием, предоставляя тело са-

мому себе.

2-я стадия. 5 минут. Катарсис. Дайте волю себе, будьте как сумас-

шедший: кричите, визжите, прыгайте, тряситесь, танцуйте, смейтесь.

Слейтесь с энергией и со всем, что происходит, так полно, как только

возможно,

3-я стадия. 5 минут. Подпрыгивайте с поднятыми руками, громко кри-

ча:"Ху-у, ху-у, ху-у!" вколачивая этот звук в низ живота, в половой

орган, в основание позвоночника. Добейтесь того, чтобы это происходи-

ло само собой.

4-я стадия. 7 минут. Остановитесь. Застыньте там, где вы находи-

тесь, в какой бы позе вы ни очутились. Наблюдайте, как струится энер-

гия внутри вашего тела.

5-я стадия. 7 минут. Сядьте на колени, сконцентрируйте свое внима-

ние на низ живота. Разрешите телу покачиваться, но будьте внимательны.

Выкладывал Данте.
Вернуться к началу Перейти вниз
Посмотреть профиль http://magic-namerenie.forum2x2.ru
 
Энерго медитации
Вернуться к началу 
Страница 1 из 1
 Похожие темы
-
» Открытия, изменившие мир: Нобелевские лауреаты / Nobel The Good The Bad (2004) DVDRip

Права доступа к этому форуму:Вы не можете отвечать на сообщения
ЖИВАЯ МАГИЯ :: ЭНЕРГЕТИКА :: Медитации и Ритуалы-
Перейти: